タニタの「からだカルテ」で　今すぐ！レコーディングダイエット

ダイエットに成功する秘訣は　毎日　体重を計って記録をつけることです。

実は、夏の炎天下や　冬の　寒風吹きすさむ中で　運動など　する必要はありません。

簡単に習慣化できるダイエット、それが　「レコーディングダイエット」です。

毎朝、顔を洗った後、体重計に乗り、その数値を記録し続けるだけ。

こんな　簡単なことで　あなたの体重は　不思議と減っていくのです。

食事制限も、自然にやる気が出て、運動も　体を動かしたくなったらすればいい。

実際に私は、　４０代になってから

120kg　から　現在　80kg 台前半にダイエットし、時々、ケーキバイキングを楽しみながら、

現状維持しています。

さまざまなダイエットに取り組み、結果的に　一番効果を発揮したのが、

クスリもサプリも不要で　お財布にも優しい、つらくなくて　ほぼ確実と、

いいことづくめのダイエット、

タニタの　「からだカルテ」です。

体脂肪計つき体重計で、パソコンに自動的に数値を記録する機能がついた機種もあり、

記録が面倒な人でも　きっと続けられることでしょう。